想要生健康聪明的宝宝,就远离香烟

    2019-07-08 15:49    
    想要生健康聪明的宝宝,就远离香烟
    大家都想要生健康聪明的宝宝,因此很多夫妻在备孕期间都会注意各种细节,从饮食到生活起居,目的都是为了能怀上高质量的宝宝。但很多人都忽略了一点,那就是孕前戒烟。
     
    很多备孕爸爸都有抽烟的习惯,所谓“饭后一支烟,赛过活神仙”,只要说到戒烟,就迟迟找不到动力。想要备孕的准爸爸们,建议还是采取戒烟行动,否则不仅自己身体受害,还会严重影响精力活力,增多畸形精子的概率哦。
     
    1. 吸烟时间越来,畸形精子越多
     
    对于男性而言,抽烟会对精子数量、活力以及形态产生极大的影响,不仅降低精子数量,还会增加精子的畸形率,导致胎宝宝发育不良、畸形等,甚至还会导致早产甚至死胎,后期会宝宝的智力发育也会有负面影响;
     
    对于女性而言,抽烟也会影响宝宝健康,而且还会降低受孕几率。
     
    不管是男性还是女性,在怀孕前都有必要戒烟。准爸爸想保护好精子的质量,除了戒烟意外,还要注意保持规律的运动和规律的性生活,平时避免熬夜,科学饮食,还要保持愉悦的心情,这些都非常的重要。
     
    2. 备孕期,至少提前三个月戒烟
     
    成年男性每天都能够产生数千万到数亿个精子,这些精子在曲细精管里生长,大概需要10周的时间长大,成熟时间一般约为64-72天,在与卵子结合前,还需要在附睾修炼20天左右。因此,最终与卵子结合的精子,其实是两三个月前形成的。
     
    所以,备孕的准爸爸们,至少要提前三个月就开始戒烟行动,最好是提前半年。停止吸烟半年,精子就可以恢复正常。
     
    3. 女性孕前也要注意远离吸烟环境
     
    吸烟危害大,二手烟的危害更大。女性经常吸二手烟,可能会引起子宫与胎盘的小血管收缩,使胎宝宝处于缺血缺氧的状态,甚至还可能导致胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓等问题。因此,准妈妈们一定要远离吸烟环境。
     
    总之,不管是准爸爸还是准妈妈,孕前都要戒烟同时远离二手烟,还要注意锻炼身体,这样才能最大程度的保证胎宝宝的健康。
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