孕期做这4件事,当心宝宝坏脾气,了解一下

    2019-08-13 16:28    
    孕期做这4件事,当心宝宝坏脾气,了解一下
    有的妈妈生下来的宝宝不哭不闹会疼人,有的妈妈生下来的宝宝就又哭又闹还磨人。为什么会有这么大差异呢?其实宝宝的脾气,除了受周围环境、遗传等因素影响外,还可能跟妈妈怀孕时一些不好的行为有关。
     
    孕妈妈挑嘴,宝宝脾气暴躁
     
    很多孕妈在孕期口味出现变化,全家人也是孕妈想吃啥给做啥,难免造成孕妈挑嘴、贪吃的毛病,这可不是什么好事。
     
    科学家同时进行了一项研究,他们一共调查了2.3万多名母亲和孩子。结果发现,怀孕期间饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题,更容易让孩子产生攻击性行为。
     
    研究还发现,大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强,脾气更糟糕。这说明胎宝宝时期的营养,对于孩子日后的心理健康至关重要,也可能会影响到宝宝的脑神经发育,甚至影响到宝宝未来的心理与身体健康。
     
    建议孕妇定时定量吃饭,注意粮食、蔬菜、水果、肉类的均衡搭配;少食多餐,决不让自己撑着;同时也要监测体重,孕妈体重增长太多可能会引发妊娠期糖尿病、高血压等疾病,对孕妈和宝宝都是危险的事情。
     
    孕妈怀情绪,宝宝全知道
     
    孕期女性容易出现情绪波动,可能会为家里鸡毛蒜皮的小事情而发作,别以为肚子里的宝宝不知道。从怀孕第4个月开始,胎宝宝的大脑中已经偶尔会出现记忆痕迹,而且这种能力还将随着胎龄的增加逐渐增强。
     
    另外孕妈妈生气时,心脏速率和血压就会升高,荷尔蒙肾上腺素和肾上腺素就会被释放,一方面这些激素通过脐带传递给胎宝宝,从而刺激胎宝宝的活动。另外这些激素会造成血管收缩,减少子宫供氧量,从而损害影响给胎宝宝的血液供应。此时宝宝在妈妈肚子里就会开始发脾气了!
     
    建议孕妈妈在感觉到自己的情绪越来越不稳定时,可以练习呼吸、静坐和冥想;尽量避开让自己烦躁的人和事,换一个相对清静的环境养胎,和亲密的家人、朋友多聊聊天,散散步;建立新的爱好,如绘画、插花、编织、写作、听音乐等等方式让自己的心情愉快起来,尽量少生气。
     
    孕妈妈懒,小心宝宝也会笨
     
    有些孕妈一怀孕就把自己当成“大宝贝”,那是衣来伸手饭来张口,啥也不做,脑子也不转了,一门心思好好养胎。小心生出的宝宝也会又懒又笨哦~
     
    我们知道胎宝宝脑细胞基础发育在孕期4个月左右就成形了,这时准妈妈的行为会刺激到胎宝宝大脑的神经突触,帮助宝宝更好的发育,这也是提倡胎教的原因。
     
    建议孕妈妈通过看书、适当运动、给宝宝说话、听音乐等等行为,使胎宝宝不断接受刺激,从而促进大脑神经和细胞的发育。
     
    孕妈黑白颠倒,生个“美国时差宝宝”
     
    很多孕妈真是把孕期当作人生中的一次大长假期,肆无忌惮的追剧、网购、刷微博,晚上不睡早上不起,那叫一个享受。但可你知道,孕妈妈这样做会造成生物钟紊乱,影响内分泌系统,从而影响到胎宝宝正常的生长发育,甚至是打乱宝宝的生物钟。
     
    因为胎宝宝从28周开始,就能通过孕妈妈的活动和其他行为感知昼夜,孕妈妈经常熬夜不利于宝宝正常的生物钟形成,难免在出生后不好好睡觉,哭闹不止。
     
    建议孕妈妈们保持充足的睡眠,每天11点左右上床睡觉,保证睡眠时间在6-8个小时左右,最好坚持每天午休1小时。千万别等生出个“美国时差宝宝”再追悔莫及。

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